Conductas saludables y el uso frecuente de crema, la mejor prevención contra el cáncer de piel
Los datos de incidencia de este cáncer no dejan de crecer. Algo que preocupa a los expertos en tanto en cuanto eso significa que no tenemos conductas saludables a la hora de exponernos al sol o no usamos la protección adecuada para evitar el tan peligro efecto memoria de la piel.
Hoy se celebrar el día europeo de prevención del cáncer de piel. Una patología que, según las estadísticas, desarrollarán 3 de cada 10 españoles a lo largo de su vida. La incidencia del cáncer de piel se ha incrementado en todo el mundo en las dos últimas décadas. Solo en España, ha sufrido un incremento de un 10% anual, aumentando un 38 por ciento en los últimos cuatro años.
La exposición a los rayos ultravioleta (UVB y UVA) del sol es el factor de riesgo más importante para desarrollar cáncer de piel. Así, el 90% de los casos de melanoma de desarrollo esporádico se deben a la exposición solar y solo el 10% a condicionantes genéticos. Por lo que con una protección adecuada frente al sol, este cáncer de piel tan maligno se podría evitar en un porcentaje muy importante. De hecho, usar un fotoprotector adecuadamente en los primeros años reduce en un 85 por ciento el riesgo de cáncer de piel o melanoma.
En Ceuta, el año pasado se detectaron entre 50 ó 60 casos de carcinoma espino celular, 150 baso-celular y unos 3 ó 4 con melanoma. Unas cifras “muy altas” a criterio del dermatólogo del Hospital Universitario, Francisco Vílchez. “Los dos primeros tipos de carcinoma son más habituales entre quinees se exponen al sol de forma crónica por su trabajo mientras que el tercero aparece a cualquier edad, incluso en niños, aunque la franja más frecuente es entre los 30 y 50 años”, aclara el doctor, al tiempo que asegura que afectan por igual a ambos sexos.
Consejos de sobra conocidos
Con la llegada del verano y con la conmemoración de este día, el doctor Vílchez recuerda los cuidados a tener en cuenta. El primero de ellos es protegerse de la exposición solar, para ellos se deben buscar sombras, utilizar sombrillas y evitar exponerse al sol durante las horas centrales del día (12.00-16.00 horas) porque la irradicación es mayor.
Se recomienda usar indumentaria para proteger la piel, como gorras o sombreros, pañuelos, gafas de sol o camisetas. El 85% de los tejidos que se emplean para confeccionar las camisetas y prendas deportivas confieren una protección muy alta frente a los rayos ultravioleta. Además, se sabe que las telas sintéticas, de 100% poliéster o denim (vaquero), protegen más que las fibras naturales de algodón o de lino; que los colores oscuros dan más protección que los claros, aunque muchas ropas llevan incorporados blanqueantes que absorben los rayos nocivos; y que el grosor de la tela y que la prenda esté seca son dos factores que elevan la protección, pues una ropa mojada protege tres veces menos.
Y por último, utilizar fotoprotectores solares de manera adecuada. Debe aplicarse unos 30 minutos antes de la exposición sobre la piel seca y de forma generosa y repetirlo con frecuencia. El factor de protección debe ser más alto los primeros días y adecuado a cada fototipo de piel y se puede reducir, de forma progresiva, en las siguientes jornadas.
El dermatólogo del Hospital Universitario recomienda continuar con los cuidados de la piel después de la exposición solar. “Es importante usar cremas o emolientes que hidraten y reparen la piel”, aclara, al tiempo que confirma el efecto memoria de la piel. “Cuando tomamos el sol, este daña las células madre, que a largo plazo pueden desarrollar un cáncer después de 15 ó 20 años. Con fotoprotección y conductas saludables conseguiremos reducir la probabilidad de padecer un cáncer de piel”, ha explicado el galeno a Ceuta Actualidad.
El ABCD de los lunares
Los expertos recomiendan, sobre todo a las personas muy pecosas, que se vigilen los lunares, su morfología, tamaño o color. Se trata de una prevención secundaria que consiste en detectar de manera precoz el tumor cutáneo. No hay una edad concreta a partir de la cual sea recomendable acudir al experto. Los nuevos lunares crecen durante la etapa infantil y después es raro que lo hagan.
El melanoma es el cáncer de piel menos frecuente pero más agresivo y letal que los anteriores. Sin embargo, cuando se logra su detección precoz, cerca del 90% de las mujeres y entre el 70% y el 80% de los hombres a los que se les diagnostica en España sobreviven a los cinco años. En cambio, cuando el melanoma se descubre en fases más avanzadas, aumenta el riesgo de metástasis y la curación desciende al 40% de los casos. De ahí la importancia de la detección precoz.
El doctor Vilchez ha dado la regla del ABCD para autocontrolar los lunares. Si son asimétricos, de bordes irregulares, con cambios en coloración o aumentan de diámetro se debe acudir al médico.